你还在为痛经烦恼吗？

概述

痛经是因为女性身体虚弱，寒气比较多，经期来临前后下腹都会疼痛，腰也会感到酸痛，严重的话肚子会剧烈疼痛，手脚冰凉，甚至会晕倒。通常维持几个小时或者1-2天。

步骤/方法：

1、 外敷的方法，把5克的川乌和5克的草乌一起研磨成细粉，再用葱汁、蜂蜜一起调和，然后敷在腹部疼痛的地方，每天一次，每次2-3个小时即可缓解疼痛。

2、 痛经前或者痛经的时候用针灸，穴位以脾经为主，血海，地机，三阴交扎针一个小时，每天一次，大概1-3次的时候可以止痛，连续治疗三个月的话就可以痊愈。

3、 泡澡的方法，在温水缸里面加入一杯海盐还有一杯碳酸氢钠，然后泡上20分钟，可以是肌肉松弛，还可以缓解经痛。

注意事项：

保持身体的温暖可以加速血液的循环，避免咖啡因，不要喝酒，补充矿物质，多吃瓜果蔬菜，尽量做到少吃多餐。