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更新时间：2013-07-25 18:11:36
长高不是一朝一夕可以做到的，这是需要一个长期的过程，那么怎样做才能长高呢？下面让我把我长高的经验分享给你。
1、 如果你是男孩子，你可以通过打篮球长高，打篮球的时候我们会跳跃，这样可以很好的帮助我们促进骨骼的生长。
2、 有的女孩子不喜欢打篮球，那么女孩子也可以通过游泳来长高，因为游泳的时候腿会总做伸展的运动，这样就有利于促进长高。
3、 平时一定要均衡饮食，不可以偏食，平时很容易会造成营养不良，会影响身体的正常发育，要多吃些含有高蛋白的食物，这有利于长高，并且也要多吃些蔬菜。
平时一定要加强体育运动，不要偷懒，只有运动，才能更好的长高。
病情分析：你好，从你描述的这个情况来看，你现在已经十七岁了，能不能长高，主要是看骨骺线有没有愈合，指导意见：建议你的这个情况，最好是去医院拍个骨骺线片看一下，如
病情分析：你好，身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等综合影响指导意见：生理期来了以后身高发育开始趋于缓慢，建议你饮食上多吃些富含维生素和蛋白质
