眼睛总流眼睛应该怎么办

概述

每天用眼超过5个小时左右的时候，就会出现眼睛疲劳的症状，会有流眼泪，眼睛酸酸地，还会感觉眼睛里面有东西，有点磨的感觉。今天让我来为大家分享眼睛总流眼睛应该怎么办。

步骤/方法：

1、 每天用眼到2个小时左右的时候 ，就要给眼睛做一做按摩 ，特别是眼睛周围的神精，要放松一下，还要揉一会儿太阳穴。

2、 立顿的红枣 都喝过吧，把喝剩下的茶叶包先留 着，把里面的茶水拧干净，放在冰箱里面冷藏，然后在外敷眼睛 上，能缓解眼睛疲劳引起的流泪。

3、 还要每天都按摩四白穴，这是预防眼睛酸涩和眼睛发干的比较好用的按摩 方法 ，每天要按30下，也是可以缓解用眼疲劳的。

注意事项：

多吃羊肝，多吃大枣、枸杞、粟子等 食物，这些食物都是护眼的食物。