月经不调，怎么治疗

概述

很多的女性都存在着一个月经不调的问题，引起月经不调的因素很多，治疗也比较麻烦，月经不调会引起很多的问题，最严重的可能会引起不孕，女性朋友们应该重视。

步骤/方法：

1、 治疗月经不调，首先应注意饮食，饮食应清淡有营养为主，多吃高蛋白食物，忌烟酒，忌辛辣油腻，忌凉性食物。

2、 保护良好的生活作息，要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，也可适当的做一些全身运动，如游泳，跑步等。

3、 也可适当的喝些中药调理身体，根据自身的问题做针对性的调理，以达到治疗的效果。

注意事项：

如果长期月经不调，女性朋友应当重视，最好去到正规的医院，在医生的指导下进行针对性的治疗。