胸部发育不良该怎么解决呢

概述

本人今年18岁，但是与同龄女孩相比胸部明显发育不良，她们都叫我太平公主，很长一段时间都沉闷在自己的世界里，后来妈妈发现了告诉我几个小秘方，在几个月后我的胸部明显变大，现在我就现在和你们分享下我的经验吧。

步骤/方法：

1、 经常按摩：在按摩的时候用肥皂涂在乳房上，然后沿着乳房的表面旋转手指，再用手指将乳房按下，接着再抬起手指让它弹起，长期坚持效果很明显的哦。

2、 多运动，每天起来晨跑、做俯卧撑及扩胸运动都可以，这样可以使胸肌结实丰满,乳房挺拔而富有弹性，塑造丰满的胸型.

3、 注意饮食，摄入低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维，减少刺激食物的摄入，多吃木瓜效果也是不错的哦。

注意事项：

注意在购买胸罩时一定记得不要买过大号，一定要适合自己的。