造成女性肠胃不好的根本原因

概述

越来越多的女性们崇尚减肥瘦身，饮食的不当和不良的生活习惯，让肠胃逐渐走上了下坡路。现在，给大家揭晓造成女性肠胃不好的根本原因，希望大家以此为戒，要时刻保护好自己的肠胃健康。

步骤/方法：

1、 办公室一族的上班时间紧张，每天匆匆吃过饭以后就回到公司埋头工作，在公司坐的时间太久，饭后肠胃得不到消化，会越来越受损。因此，也就成了人们口中常说的，吃饭不消化，肚子堵的慌的现象。

2、 暴饮暴食，早上不吃饭，晚饭吃的太多，这些都是造成肠胃不好的因素。长期下去，很容易患上胃病，晚饭吃的过多，加上不运动就睡觉，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

3、 秋冬季节是胃病复发的季节，胃部受冷，肠胃就会不舒服，消化功能变弱，从而影响健康。喜欢吃生冷的食物和喝冷饮是造成胃病受损的大敌，让胃部保暖是很重要的。

注意事项：

健康的肠胃是养出来的，俗话说，病靠三分治，七分养，胃更是这样。所以，上班族们要合理安排好自己的时间，把健康放在首位，养成规律的生活习惯是“保胃”的基础。