怎么样预防哮喘

概述

哮喘是一种非常常见的疾病，主要是有遗传因素和环境因素这两个因素，一般得哮喘的病人发作的时候是会有胸闷气短等症状的，这些患者有的都会对一些气味还有粉尘产生反应继而发作，虽然说哮喘是比较常见的一种疾病但是严重的不好好治疗的话是很有可能影响身体健康的。

步骤/方法：

1、 首先在季节交替的时候我们要控制好自己不要感冒了，就算是感冒了也要及时去治疗去治好，因为长期感冒是很可能咳嗽还有呼吸道发炎的，经常这样就很可能转化为哮喘。

2、 其次我们要调整好自己的饮食结构，要知道自己对哪些食物是过敏的哪些食物是不过敏的比如鱼虾蟹还有海鲜，如果自己有过敏的先例就最好不要吃，还有平时的时候应该多吃一些健脾养肺的食物。

3、 要注意平时生活的环境，很多哮喘病人都是对一些刺激的气味是过敏的，所以平时家中的门窗要通风，还有不要在家居刚装潢好就搬过去这样容易吸入刺激的气体，要等到没有味道才行。

注意事项：

平时的时候要经常去锻炼这样不仅仅可以锻炼体质，而且还能提高肺活量防止哮喘。