消化不良的原因

概述

现在很多朋友有消化不良的症状，因为平时的饮食不是很规律，如果经常不吃饭或者喜欢吃的就暴饮暴食，就会导致消化不良。我总结了一些经验，现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 生活习惯：不正常的饮食，还有烟、酒、咖啡这些食物都会刺激肠胃的粘膜，日常生活中如果吃太多这些食物的话，就容易发生消化不良。

2、 药物：很多朋友在吃一些药物都会对胃产生损伤的，这样也会导致消化不良的症状。

3、 精神紧张：长期的精神紧张也是会引起胃部的病变的，还可能会造成神经系统还有内分泌的调节失调的，所以也是会导致消化不良的。

注意事项：

所以朋友们要注意上面说到的几点才能更好地避免消化不良。