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更新时间：2013-07-23 15:57:55
许多人有半夜磨牙的习惯，一个人睡觉还可以，如果住在几人宿舍里面，那么其他人很有可能被你凄厉的磨牙声吓醒，怎样避免出现磨牙现象呢？
1、 睡前一定要放松，如果神经太过紧张，人就会出现磨牙现象，睡前可做少量的运动，不要吃让人兴奋的食物，也不要抽烟喝酒。
2、 佩戴咬牙板，制作一个牙垫，它可以防止晚上磨牙发出声音，戴一段时间后还可以治疗磨牙的习惯。
磨牙不是一个好习惯，有这个坏习惯的人应注意睡前不要太兴奋，还可以制作一个咬合板，减少磨牙现象的发生。
病情分析：宝宝现在11个月，正处在出牙的时期，宝宝白天磨牙是出牙引起的。指导意见：宝宝在出牙时牙龈会有不适感，有些宝宝会做磨牙的动作缓解不适，可以给宝宝用磨牙棒
病情分析：磨牙症是现在口腔科的常见病，病因很多，我不建议这么小就给他吃药。指导意见：减少这种症状的发生的措施有：保证充足的睡眠；缓解压力，消除紧张情绪；纠正不正
