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更新时间:2013-07-23 15:15:35
我老公患有脂肪肝,为此我特别担心,不知道从什么地方开始注意,今天我和他去了医院,从大夫那里的到了一些答案。
1、 患有脂肪肝,一定要注意减肥了,不要吃太多的肥肉,每天不能超过5克,多吃些鸡蛋,每天只能吃一个鸡蛋。少吃油炸食品甜食及高脂肪食物。
2、 每天做木耳鸡蛋汤喝,最好在中午喝,多吃五谷杂粮等富含纤维的食物,多吃蔬菜水果。提高免疫力,减轻肝脏负担。
3、 要加强锻炼身体,每天跑步,吃饭七分饱,可以买点养肝片吃用于清除肝内多余脂肪,同时注意休息,早睡早起不劳累熬夜。
一定要忌酒。