前列腺炎要正确预防

概述

前列腺炎是男性中比较常见的性功能疾病，前列腺炎的发生给众多男同胞带来了困扰。因为前列腺是男性分泌精液的重要器官，因此对于前列腺炎的预防一定要正确，下面是我给大家的一些经验。

步骤/方法：

1、 要保持良好的生活和饮食习惯，不能长期吸烟、酗酒，不能吃肉食过多，尽量平时多锻炼，多多步行，而不是坐车。

2、 尽量不要过度疲劳，要养成良好的生活习惯性生活要节制，既不要过分频繁，也不要禁欲。

3、 最重要的一点就是养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。尽量多的参加体育锻炼，减少到潮湿的屋内滞留。

注意事项：

建议大家还要多多注意局部保暖和防护尽量不要受伤。