得了骨关节炎平时应怎样做

概述

很多老年人都得了一种叫关节炎的病，平时病人不会重视它，认为没有什么大不了，但是这个病的危害还是很大的，我们还是要做好护理工作的，

步骤/方法：

1、 人们越来越重视饮食健康了，骨关节炎患者就更要注意了，平时多补充一些钙质、蛋白质，必要时可以吃些钙片，不仅可以缓解疲劳、肿胀、疼痛，还有助于受损的关节恢复。

2、 平时一定要做好风湿的预防工作，骨关节炎患者最怕的就是造成风寒湿侵入，冬季做要好腿部的保暖，夏天不要多吃冷饮

3、 骨关节炎患者平时不要过度的劳累，要有足够的休息，避免自己的骨关节出现大面积的磨损，把工作与休息合理的结合在一起，做到真正意义上的劳逸结合。

注意事项：

得了关节炎，就要保护好关节了，不然以后追悔莫及