腰腿痛的肥胖患者应怎么进行护理

概述

生活条件的改善，也导致更多的肥胖患者出现。肥胖不仅仅是一种疾病，而且还可以诱发腰腿痛。其实其护理也不是很难，睡硬板床、饮食有节、选择合适坐具。

步骤/方法：

1、 人的一生三分之一的时间都要在睡眠中度过，所以选择一个合适的卧具对我们的健康很重要，尤其是肥胖患者。硬板床虽然睡上去不舒服，但是却可以保持我们的脊柱曲度，尤其能保护腰部，这也是预防腰腿痛的方法之一。

2、 肥胖患者多是因为吸收的热量大于消耗的，也可以说吃的多运动的少。肥胖者会使我们的腰椎带来负担，长期在超负荷运作下，腰椎很容易出现疲劳，也很容易引起腰腿痛。所以肥胖患者要注意饮食有节，还应进行积极的锻炼，这样不仅可以起到减肥的效果，还能提高自身的免疫力、抗病能力等。

3、 人的一天很长一段时间都是在坐着的状态下度过，尤其是肥胖者，这就需要选择一个合适的坐具，不仅自己做着舒服，还可以缓解身体的疲劳，避免腰腿痛等疾病的出现。

注意事项：

生活中我们常常能听到“腰酸背痛腿抽筋”，可见腰腿痛是多么的常见。腰腿痛还是一种危害比较的的疾病，我们要积极的进行治疗，越早治疗效果越好，危害性也就越小。