牛奶喝法的三个误区。

概述

牛奶是好东西 ，我们都很喜欢喝。所以我们对健康知识不是很了解的时候，在牛奶喝法上，就会走入一些误区。跟大家介绍这些误区，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 误区一：用牛奶喝药有好处。很多人认为，用牛奶喝药肯定好处多多，其实这是大错特错。这样会影响药效的发挥，对人体健康也有很大的危害。

2、 误区二：加糖越多越好。很多人认为，不加糖不好喝。其实加入过多的糖，会使人身体肌肉和皮下组织变得无力。加糖应适量。

3、 误区三：牛奶越浓越好。大多数人认为，牛奶越浓越有营养，其实不是这样的。上如果常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。

注意事项：

我们要正确认识牛奶和一定常识，对我们自己的健康负责。