女人小情绪，怎样才能优雅发泄？

概述

工作不顺心，常常受到领导的责备，同事一个个嘲笑，和男朋友分手，等，女人应当优雅，不能破口大骂，那这些情绪怎样才能发泄出来？不要担心小编教你优雅的发泄情绪。

步骤/方法：女人优雅发泄情绪？

1、 妙招一：健身房情绪无处发泄的时候，不妨下班去健身房，狠狠的跑一下步，健一下身，让身体大汗淋淋，累的只想倒头就睡的时候，您的情绪就没有了，彻底发泄完毕。第二天照样光鲜亮丽的上班，面对一切。

2、 妙招二：撕纸这是最便捷快速的方法，在办公室也可以用到，遇到不顺心的事情，不妨拿一份报纸到卫生间，关上门，狠狠的撕碎吧！不然会憋坏的，相信您撕碎之后，心情一定很不错，那就出去继续奋斗吧！

3、 妙招三：小游戏现在大部分都在用智能机，不妨下载一些消消看、发泄情绪的小游戏吧！有情绪的时候，不妨一个人在某个角落里狠狠的玩一下，相信您的情绪减轻不少哦！

注意事项：

这样不仅突出了您的优雅、教养，而且不久肯定会获得领导青睐，因为您没有对任何人抱怨发脾气，有涵养。