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更新时间:2013-07-24 20:09:01
减肥的方法有很多,我们尽量避免去吃减肥药,任何减肥药都是有副作用的,有的起不到减肥的作用反而伤害了身体,我们要做到健康减肥,例如吃可以减肥的水果,那么哪些水果有减肥的作用呢?下面我就为大家分享几种。
1、 石榴。石榴具有很强的抗氧化作用,它能帮助肌肤对抗污染,滋养身体,延缓衰老。
2、 西红柿。西红柿是自然界中最强的抗氧化剂,能促进细胞再生,延缓衰老。
3、 苹果。苹果酸可代谢掉恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜拜。
4、 西瓜。西瓜可以使让人变胖的盐分随尿排出,对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。
但是要注意水果不能代替正餐和主食,毕竟它的营养成分不全面。
liuqianni666
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