夏天如何预防感冒？

概述

夏季感冒也称“热感冒”或“热伤风”，也容易被大家所忽视。炎热的环境下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期，如果不慎受凉，就容易患感冒。今天我们要说的就是夏季该如何预防感冒？

步骤/方法：

1、 首先我们可以营造一个良好的家居环境，先关好门窗，取食醋100克，然后放在燃具上熏蒸，其中醋分子可杀死室内感冒病毒。

2、 其次保持良好的生活习惯，四季坚持用冷水洗脸。一般从夏季开始，秋冬季节不断，以增强适应性。这样做可以提高人体的抗病能力。

3、 还有经常做有氧运动，每天进行30～45分钟，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

注意事项：

平时注意多喝水，大量的水可以将病毒从身体中带走。但要喝烧开了的水，生水不能喝。