医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-24 17:04:33
很多MM的小腿都会水肿,对于喜欢穿紧身裤,袜裤的亲们是一种烦恼,然而面对这种烦恼需要怎么解决呢,现在就来分享。
1、 养成每天晚上泡脚的习惯,建议采用过膝的专用洗脚桶,当然泡脚要用温水,您可以适当往里面加点精油,或者玫瑰花瓣。浸泡时间在20~30分钟。
2、 适当穿高跟鞋,但不要选择很高的高跟鞋,3~5公分就可以了,穿高跟鞋有助于修腿形也能收腹。
3、 早上醒来,晚上洗澡的时候按摩小腿,用双手上下搓小腿,也可以抖动小腿。洗澡水建议用热水,这样更能促进血液的循环,从而减小腿的效果更佳好
不管什么减肥运动都需要一个恒心,都需要坚持,为了美丽坚持!