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经期哪些食物不能吃

健康分享者:天之彼方

更新时间:2013-07-24 16:13:23

概述

女人每个月都会有那么几天身体不是舒服,有的时候因为吃了食物竟然疼的更厉害,我是深受其害,下面我就把我月经期不能吃的食物给大家做下分享。

步骤/方法:

1、 牛奶,因为牛奶破坏人体对镁的吸收,镁元素含量少是痛经的祸根。所以经期不要喝牛奶。

2、 巧克力,吃了巧克力会因为血糖不稳定,从而影响体内荷尔蒙的平衡,加重经期不舒服的感觉。

3、 螃蟹、田螺都是性大凉的食物,月经期间切勿吃。会加重痛经的。

注意事项:

加重经痛的食物,一定不要吃,否则会让痛经经常折磨你的。

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