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更新时间:2013-07-26 14:33:24
坐在电脑前办公的白领们,多少都有些颈椎问题。我是通过自己的小方法,来把原来很厉害的颈椎病给慢慢治疗好的,如果你需要也可以看看。
1、 首先我去买了石核桃,就是那种不容易被敲碎了的核桃,然后把核桃在大椎穴上按揉一会,比用自己的手舒服多了。
2、 你也可以把核桃放在自己的大椎穴上,裹在衬衣的领子上,然后背靠着椅子,身子稍微用力向后倾压着,十几分钟后立马感觉神清气爽,颈背轻松了许多。
3、 我一般就一天两三次这样重复操作,就再也没有感到颈椎疼痛过了。
我建议坐在电脑前没有时间休息或者有精神疲惫、颈椎疼痛、甚至身体虚弱的上班族们可以用此法试试。