老是牙龈肿痛怎么办好

概述

这段时间上头检查的工作特别多，所以要准备的材料也特别多，经常性在办公室里加班到很晚才回家，吃饭就天天叫外卖了，结果前天开始牙齿就疼得不行，左脸都疼得肿起来了，没办法，赶紧去牙科医院做了个检查，说是牙龈炎发作了，之前也出现过这种情况，这段时间反复的频率也高了些，让医生给讲了些注意的事项，在这里也跟大家一起分享分享。

步骤/方法：

1、 首先在饮食方面要合理搭配，以清淡为主，不要吃辛辣的刺激性强的食物，以避免上火引起牙龈肿痛情况的反复发作，多喝水，缓和口腔的不适感。

2、 每天最好用温开水加点食盐漱口，特别是饭前饭后都要清洗下口腔，要保持口腔的清洁和干净，避免细菌的滋生，导致牙龈炎反复发作，久治不愈。

3、 要养成良好的生活习惯，劳逸要结合好，保持心情的愉悦，不要多度劳累和熬夜，导致自身肝火旺盛，引起牙龈炎的发作。

注意事项：

一定要戒烟戒酒，特别是在治疗期间，避免吃一些容易上火的食物，如果情况严重的话，要尽快到医院就诊。