女性月经不调如何来调理

概述

最近我月经一直来的不规律，月经量或多或少，到医院检查医生告诉我说是月经不调，给我支了几招，告诉我一定要注重这个问题，及时治疗，那么，又如何治疗调理呢？跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 病人在日常生活中应该养成良好的生活习惯，不要经常吃辛辣的食物，来月经的时候要注意保暖，不要让自己的身体着凉，不需要碰凉水的时候坚决不去接触，还要注意个人的卫生。

2、 多吃含有铁和滋补性的食物。如果病人的身体营养不好的话，就会造成月经量或多或少，也容易引发月经不调，所以，我们在平时也应当合理的搭配饮食，千万不要过度的盲目的去减肥。

3、 病人平时要保持良好的生活习惯。要避免熬夜、不要太劳累、生活不规律等，这些问题都有可能会导致月经不调。所以，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

注意事项：

如果出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗