女性月经不调应该怎样调理

概述

很多女性朋友会出现月经不调的现象，月经不调对患者的身体状况有影响，因此，患者应该及时治疗，中医认为，治疗月经不调，关键在“调”，所以，怎样调理成为很多患者关注的焦点，治疗月经不调，不仅需要在生活上注意防护，在饮食上也要注意调节，下面就为大家介绍一下怎样通过饮食来调理月经不调。

步骤/方法：

1、 饮食必须要以清淡为主，同时还应该注意在月经期间的时候要清淡点，必须要注意吸收和消化才行，千万不能吃辛辣刺激的食物。温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。所以患者要避免食用一些生冷的食物。

2、 月经不调的话需要同时注意饮食外，还应该多吃点含有膳食纤维比较丰富的东西，这样有助于月经的调理。高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等，这类食物具有润肠道、改善便秘的功效，对于月经的调节也有一定的好处。

注意事项：

月经不调是可能会导致女性不孕的，所以说必须要小心注意才行，如果说有月经不调的情况的话还是应该及时的治疗。