偏头痛怎么办呢

概述

我上大学的时候，有一个室友经常会偏头痛。外表看起来没什么异样，但是经常头痛得在床上打滚。后来知道了一些缓解偏头痛的方法，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 按摩头部：刚开始头痛的时候，可以按摩头部。用食指轻轻按摩太阳穴，可以很大程度低缓解偏头痛。

2、 冰袋冷敷：用一块毛巾裹着冰块放在头疼的部位，这样可以刺激头部的血管收缩，症状慢慢就会减轻了。

3、 头缠毛巾：这个方法是我的外婆告诉我的。每当她头痛的时候，就用一块毛巾或者手帕缠在头上，当然不能过紧，这样就会抑制血管的扩张，头痛一会儿就减轻了。

注意事项：

对于经常发生偏头痛的人来说，一定要找出诱发自己偏头痛的原因。比如某种食物或者药物，这样才能从根源上控制偏头痛的发生。