冬季怎么预防鼻炎呢

概述

我是一个鼻炎患者，每到冬天的时候，我的鼻子就变的特别的脆弱，每次出去的时候鼻子都凉呼呼的，而且还流鼻涕，特别容易感冒，每次感冒都好长时间才能好。去医院咨询了医生，医生告诉我一下小方法，现在我就不怕鼻炎了。下面跟大家介绍一下冬季怎么预防鼻炎呢？

步骤/方法：

1、 冬季主要是寒冷和刺激导致鼻炎的发作，所以平时一定要注意保暖，不要让自己着凉，多吃些清淡的食物，不要吃辛辣的食物，要多喝水。

2、 要注意工作的环境，不要在污染吵闹的环境下工作，避免吸入有害的化学气体，会使鼻炎更加的严重。

3、 要减少冷空气对鼻子的刺激，外出的时候可以戴口罩，防止凉气进入鼻腔，每天造成可以用凉水洗脸，可以增强鼻腔的粘膜抗病的能力。

注意事项：

平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。注意气候变化，及时增强衣服。不要用手挖鼻。