如何消除橘皮组织

概述

　　夏日炎炎，爱美的女生们都喜欢穿上时尚的超短裤、超短裙，但是却因为橘皮组织而影响了穿衣的美观，然而大部分女生都不了解橘皮组织是什么东西？而且也不知道橘皮组织能否解决掉？下面就由我为大家介绍介绍： 橘皮组织：一般存在于臀部、大腿和腰部，用手按压（严重的不需要用手按压也能看见），表面呈凹凸不平的波纹、与橘子皮的外观很相似的，就是橘皮组织。

步骤/方法：

1、 不正确的饮食：多吃些含有纤维素的食物，如大米、小麦、玉米、麦麸和爆米花等，少吃食盐、甜食和油腻的食品。每天按时喝水(绿茶也是最佳饮品)，这样可以按时排除体内毒素。（切忌喝咖啡、酒和碳酸饮料）。

2、 缺乏运动：多做肌肉方面的锻炼，紧实皮肤；也可以通过骑自行车、游泳等积极的运动促进血液循环，分解脂肪。

3、 不健康的生活方式：建议保持正确的仪态，做到站如松、坐如钟、行如风， 因为错误的姿势会影响血液流动，导致停滞现象，容易出现橘皮组织

4、 内分泌失调：这时你就需要了解有关内分泌的知识，或向医生求助。

5、 服用激素避孕药：服用激素类避孕药会影响体型和产生橘皮组织。

注意事项：

1.不要穿过于紧身的衣物，这些衣物会阻碍血液循环。 2.安眠药和激素避孕药也会有影响，只能在医生的指导下服用。