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更新时间:2013-07-25 15:08:17
在性生活当中如果男性没有一个挺拔的阴茎,那么不仅对男性在性生活中带来影响,而且还会影响女性性生活的快感, 影响夫妻感情,所以让男性的阴茎更加挺拔是非常关键的,今天我就跟大家分享一下能让阴茎挺拔的食物。
1、 首先可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如鸡鸭鱼肉、瘦肉以及蛋类,因为这些食物本身就含有性激素,可以有效的提高男性的性能力。
2、 其次是可以适当的摄入一些脂肪,男性如果摄入脂肪过少的话,会导致精子的生成,降低性能力,含有脂肪的食物有很多,比如一些肉类就含有丰富的脂肪。
3、 还要补充一些维生素跟微量元素,尤其是维生素E跟维生素A有提高性能力的作用,还有维生素c,可以多吃一些鲜枣、山楂、青椒以及西红柿。
需要注意的是平时要适当的休息,不要熬夜,不要酗酒。