牙龈出血应该怎么防护呢？

概述

当你刷牙时候，有没有发现牙刷上总是带血，如果经常如此你就该注意了。经常性的牙龈出血很容易导致一些其他疾病，像是牙周炎，支气管炎，扁桃体炎和各种上呼吸道感染，所以做好日常防护工作，就能避免发生。

步骤/方法：

1、 保持口腔的卫生。口腔内有残渣，是诱发牙龈出血的已达成因，大量牙垢积累以后，会刺激其出血。每天都要按时刷牙，最好早晚各一次，晚上刷完后不要吃东西。

2、 刷牙要做到轻柔，不要一上来就猛刷2下完事，力道过大容易刷坏牙龈，也不要因为牙龈出血而停止刷牙。坚持正确的刷牙方法，要刷到位。牙刷尽量也选用比较柔和的刷毛。

3、 有烂牙，蛀牙等牙齿疾病的应该及时去医院做处理，该补的要补，该拔的要拔，以免影响到其他牙齿的牙龈健康。定期去医院做次牙齿护理也能防止牙龈出血。

注意事项：

多吃含有维C的水果