夏天如何预防寒气入侵身体

概述

在夏天是我们会常常被一些寒气入侵我们的身体，这样会很容易使人生病和容易影响人的生活和工作，那么夏天如何预防寒气入侵身体：

步骤/方法：

1、 晚上睡觉时一定要避免在窗口旁睡觉，因为窗口的风容易伤害人的头部和令人受到风寒而引起感冒和头痛等症状。

2、 晚上睡觉时不能长时间的开着空调和风扇这样会容易使人体汗腺关闭和容易使寒气入侵人体内，这样会容易引起感冒和头晕哦。可以适当调低一点温度和控制在2小时范围内进行吹风扇和空调。

3、 可以每天早上用4片新鲜的生姜，适量的红糖，一起加水煮沸5分钟，每天饮用2次，可以有效预防寒气的入侵人体。

注意事项：

一定要多注意保暖，这样可以有效预防寒气入侵人体哦。