得了鼻炎应该怎么办？

概述

鼻炎是指细菌和病毒侵入到人体的鼻腔中引起的感染和发炎的疾病，主要表现为充血和水肿，患者经常会出现鼻塞，流鼻涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状，给患者带来了很多的不便，现在我把一些生活中如何治疗鼻炎的方法和经验和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 我们每天最好用清水洗鼻，可以用温水清洗一次，使鼻腔适应水温，然后再用冷水反复冲洗，可以滋润鼻腔黏膜，将鼻腔内的物质排出。

2、 我们可以经常做鼻部的保健操，用两手食指和中指同时按摩鼻梁处，由上到下反复按摩，早、中、晚各按摩一次，能够很好的改善病情。

3、 平时我们要少吃一些冰的或者很凉的的食物，如冰激凌、可乐、冰凉水果等，容易刺激到鼻子的机能，导致鼻涕的增多，病情恶化。

注意事项：

在空调环境时间不宜过长，电扇也不宜直吹。