缺铁性贫血吃些什么好

概述

贫血是很常见的一种血液科疾病，引起贫血的原因有很多，贫血的种类也有很多中，有缺铁性贫血，有地中海贫血，缺铁性贫血主要是由于患者体内的铁不能被很好的吸收所导致的，这类患者应该吃什么好呢。

步骤/方法：

1、 缺铁性患者体内的血红蛋白是非常缺乏的，所以要及时补充，最好的方法就是多吃高蛋白质的食物，像动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等就是不错的选择。

2、 缺铁性贫血患者还要多吃新鲜的水果和蔬菜，以促进肠道对铁的吸收，还可以喝一些补铁的补品，针对性的补充体内所需要的铁元素。

3、 多吃维生素B和维生素C，其对治疗贫血的效果是非常好的，还要多吃西红柿。

注意事项：

缺铁性患者在平时要少喝茶，因为茶中含有的鞣酸可阻止铁的吸收。