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怎样有效预防肝硬化

健康分享者:moon1285607988

更新时间:2013-07-24 22:35:25

概述

肝硬化是常见的肝病之一,是广泛的肝细胞坏死导致肝脏的变形硬化。肝硬化患者还会出现上消化道出血的症状。那么平时我们应该如何预防患肝硬化呢?

步骤/方法:

1、 首当其次的就是不能熬夜了,应该在11点钱入睡。因为每天晚上11时至凌晨3时就是肝脏的排毒时间了,如果熬夜的话就会影响肝脏的正常排毒。

2、 不能长期大量饮酒,否则容易引起肝细胞变性,导致脂肪肝、酒精性肝炎或酒精性肝硬化。对肝脏伤害极大。

3、 平时如果生病了一定不能盲目过多的滥用药,因为这样会给肝脏带来较大的负担,长期滥用药的话很容易患各种肝病。

注意事项:

切记晚上11点后要睡觉不要熬夜,不酗酒,不滥用药。

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