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经常痛经怎么办。

健康分享者:你给的余温

更新时间:2013-07-25 10:02:36

概述

女人,每个月都会有那么几天的烦心事,有的人甚至还要烦,那就是会痛经,严重的时候都下不了床,痛的出虚汗,那么痛经,要怎么办呢

步骤/方法:

1、 在月经来潮前几天,不要吃辛辣,生冷的食物,以免刺激子宫。经常痛经的人,在吃上,可以多吃一些补血补肾的食物,但是不要吃凉了,也不要吃辣了

2、 在月经期间不要用凉水,也不要洗头发。可以每天早上喝一杯蜂蜜水,或者红糖水,可以有效缓解痛经

3、 要是痛经的太厉害,可以去买一些痛经贴,和痛经药。但是不要长吃,经常吃可能会产生依赖性

注意事项:

是药三分毒,痛经的人不要一痛就吃药,能日常调理的最好调理过来

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