按摩腹部的好处

概述

中医中，人体的腹部是五脏六腑之宫城。脾胃是人体非常重要的器官，只有这健康了，身体才能通气，健康长寿，下面分析下腹部按摩的好处。

步骤/方法：

1、 经常巧妙的揉按腹部，可以是的肠胃年末产生足够的前列腺素，有效的止住胃酸的分泌，有效的预防消化性溃疡的发生。通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，防止人体大腹便便，收到满意的减肥效果。

2、 经常按摩腹部，可以增加伏击跟肠平滑的血流量，增加增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃。

3、 经常按摩腹部，增加胃肠内壁肌肉的张力，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。

注意事项：

需要苗条的人士，需要增加笑话功能的人可以尝试按摩腹部，有很好的效果哦。