长期在电脑前久坐应该注意些什么？

概述

现在的电脑已经成为我们生活中不可或缺的工具。它有时的功效是我们想象不到的，但是它的危害是我们可以看到的，这就是久坐电脑前给人们带来的健康危害，那么我们应该注意些什么呢？下面我们一起分享一下吧。

步骤/方法：

1、 我想，做每一个工作都应该有它各自的正确姿势，不应该太过随意，而导致身体的扭曲变形，诱发相应身体部位的疾病。此条为——正确坐姿。

2、 有了一个正确的坐姿外，这还不够，还应该有一个充足的光线。有的人为了省电，晚上就关上灯光，屋子里就电脑在亮，这样，极大的危害视力的健康，这样可得不偿失哦。此条为——充足的光线。

3、 要有一个意识。什么意识呢，呵呵，就是做保健的意识。眼保健操、全身保健操，这都需要适时的、长久的去完成。我总做的一项运动就是过几分钟伸伸腰，走动走动，这样真的蛮好的。此条为——坚持保健。

4、 电脑前放一个两个植物也是不错的选择，既可以净化环境，又可以控制辐射量，如：仙人掌或仙人球。此条为——置放植物。

注意事项：

大家可别忘了也要从饮食上补充营养哦，如：茶叶和各种水果。