腹痛怎么办。

概述

上次我的姨妈肚子老是疼，天天上厕所很长时间，我一看好像是吃坏东西了吧，最后实在是很难受，姨妈就去了医院，医生说了很多对于腹痛的治疗的方法，我给大家分享一些经验。

步骤/方法：

1、 平常的时候多喝一些水，喝温水或者热水不要喝水龙头的凉水，这样可以暖暖肚子，可以缓解自己肚子的疼痛，还可以帮助体内排出胀气。

2、 晚上睡觉前注意适当的按摩，感觉肚子在发热的话，就慢慢的揉，这样可以有效的缓解肚子的疼痛感。

3、 晚上睡觉注意天气的变化，不要着凉，还是要加强自己的身体体质才是重要的，可以吃完饭出去多散散步，跑跑步可以帮助身体预防疾病，帮助血液循环。

注意事项：

不要吃油腻辛辣食物，晚上注意腹部的保暖，不要着凉，严重的话要及时就医。