怎样做才能使胎儿发育更健康？

概述

怀孕，是件非常高兴的事。特别是老公及双方家长，都为此其乐融融。孕期中，最希望的就是生一个健康的宝宝。那么，平时怎样做才能使胎儿发育更健康呢？我的经验给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 要使胎儿健康发育，其孕期心情最重要。要用一颗平常心看待孕期，平时多听听欢快的音乐，使自己心情变得更加愉快，才能促进胎儿发育。不要为小事而争吵不休，做老公的要多忍让，多体贴，照顾入微。生活作息要规律，避免熬夜与久坐，轻松愉快的度过孕期。

2、 孕期要特别注意饮食方面的卫生，不吃煮不熟的鸡蛋，不吃发霉或腐烂的食物，会对宝宝健康发育不利。在挑选瓜果蔬菜时要选择无农药污染及新鲜的，少吃生冷辛辣的食物，最重要的就是防止食物中毒，由于孕期不能打针不能吃药，会对胎儿不利，所以要尽量的保护好自己。

3、 孕期要注意保暖，不要受凉，最怕的就是感冒，孕期又不能吃药，病毒就怕从胎盘传给婴儿，严重的还会影响胎儿发育，导致畸形。所以要及时增添衣物，避免与感冒患者一起共餐。

注意事项：

孕期要有一个良好的饮食习惯和正常的生活作息，多吃新鲜蔬菜水果，胎儿就可以健康的成长。