远离黑眼圈

概述

如今很多人都被黑眼圈所困扰，有医生说黑眼圈是一种常见的疾病，有了黑眼圈会让看起来很疲惫，很没精神。那要如何才能远离黑眼圈呢？

步骤/方法：

1、 很多黑眼圈都是因为饮食不当，熬夜，长期面对电脑引起的。在方面我们要多吃蔬菜水果，及时补充水分，作息时间要规律，眼睛疲劳了，一定要注意休息。要保持舒畅的心情。

2、 冷热毛巾敷眼：准备一冷一热的毛巾，先用热毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不断交换使用，可以舒缓眼睛疲劳。

3、 按摩太阳穴：闭上眼睛，用大拇指按住太阳穴，用食指内侧按摩眼睛四周30秒，早晚过一次，不仅有利于缓减黑眼圈，也可以保护视力。

4、 在眼部做一定的护理工作，涂些眼部护肤品，及时为眼部补充缺失的水分。

注意事项：

再漂亮的眼睛也是需要保护的，切记一定不要熬夜，多吃清淡食品。不能长期处于情绪低落期。