怎么样控制糖尿病？

概述

糖尿病已经是当今世界最热门的疾病了，你还在遭受糖尿病的折磨吗？你还在不知道怎么处理吗？今天我们就一起来聊聊如何控制糖尿病，抑制你的糖尿病，让你更安心的生活。

步骤/方法：

1、 养成良好的生活习惯很重要，戒掉不良嗜好，戒烟戒酒，烟酒会提高糖尿病的复发率，要戒烟戒酒，保持好卫生干净的生活习惯很重要。

2、 饮食方面要慎重，适当的吃新鲜水果，但是要注意水果糖量的吸取，不要吃含糖过多的食物，或者少吃，少喝饮料，多喝白开水，抑制体内的含糖量很重要。

3、 糖尿病患者可以采取适当的锻炼，强健自己的体魄，提高自身的免疫能力，也可以将体内的脂肪和糖量转化为能量。

注意事项：

不要吃富含脂肪的食物，对身体不好，多锻炼，不过不要剧烈运动，注意三餐搭配。