得了老年焦虑症怎么办？

概述

邻居家有一对老夫妇，他们儿孙满堂，本该乐也融融，但是邻居老爷爷他却在孙子高考前变得神神叨叨，经常坐卧不安，异常烦躁，晚上还经常失眠。去医院检查却检查不出病，无奈只好去看心理医生，发现是老年焦虑症。那么，老年焦虑症应该怎么办呢？下面为大家分享一下。

步骤/方法：

1、 治疗老人焦虑症一般采用苯二氮类药物，是目前临床用的较多的药物，还有非苯二氮类药物，是新一代的抗焦虑药物，对老人焦虑症有不错的疗效。

2、 同时还需接受心理治疗，如目前心理治疗用得较广的认知疗法。所谓认知疗法，就是让病人对焦虑症深入了解，让病人减少焦虑，减轻紧张，从而调动病人的能动作用，积极接受治疗，更大效用地发挥药物效力。

3、 同时，老人需要一个良好的心态，保持心境平静，情绪不宜过于波动，凡事要想开，不要在意过去，不应用主观想法来面对不断变化的现实。还有自我疏导，自我放松，调节心理压力。

注意事项：

患者应该多进行体育治疗，如慢跑，太极拳，瑜伽，不仅能松弛心理，还能增强体质。