吃水果不适生病了怎么办

概述

俗话说凡事都不要太过，对于吃水果也一样，一定要注意量，一定要注意吃的度，不要乱吃更不能狂吃，而且应该考虑自己的体质，水果吃的不适当或者说方法不对甚至会引起各种各样的毛病的。

步骤/方法：

1、 日常生活中我们看到不少孩子看着大大的勺子捧着大半边西瓜在吃，结果吃多了就会拉肚子，故为了防止拉肚子除了不要让小孩吃太多之外，还可以减少冰冻的时间，调高冰冻的温度都是可以的。要是吃西瓜太多了，那么可以食用土豆来减缓这一个症状，土豆是碱性的可以中和。

2、 另外要是吃哈密瓜、吃桃子吃多了引起腹泻的话除了可以吃土豆之外也可以吃些红薯来缓解，红薯对于肠胃的调节不会比苹果差很多的。要是吃多了菠萝蜜吃饭没有胃口的话也可以吃些山楂片来中和。

3、 夏天是西瓜最多的时候，加上现在的人怕买的不新鲜，而且大部分的水果档又没有销售半片的服务，故一般的家庭都是一买就买一只，既然买多了那么就只好消化掉，事实上这是十分之危险的，西瓜吃多了要是血糖高的会诱发疾病，因为西瓜糖分是很高的。

注意事项：

需要注意的是新鲜的杨梅，是会引起胃酸过多的这一种情况的，应该多吃一些枣或者吃雪梨来缓解这一种不适的情况。