怎样治疗打呼噜

概述

记得初中刚毕业，因为治疗胆囊炎住院，二姨来陪床。到了晚上，她的呼噜声犹如雷声滚滚啊，震的同病房的人都睡不着，可见打呼噜对别人的影响有多大了。而且打呼噜也是一种病，对于怎么治疗的问题，除了药物之外，日常生活中要注意哪些东西呢

步骤/方法：

1、 枕头是每个人睡觉时都要用到的东西，而对于打呼噜的人而方，枕头的作用就更重要了。许多人以为，枕头越高，呼吸就越顺畅，其实这是错误的。要想使呼吸顺畅，要选比较有弹性、柔软的、高低合适的枕头

2、 在晚上睡觉前，打呼噜的人们要注意了，一定不要饮酒，睡前饮酒有助睡眠是错误的认识，不仅不能喝酒，水也不能喝哦

3、 卧室内空气干燥也会导致打呼噜，因此可以使用加湿器来保持卧室的空气湿润，从而避免咽喉及口腔干燥，预防鼻腔中因为积累了过多的鼻屎而引起打呼噜

注意事项：

打呼噜害人害己，一定要及时治疗，多加强体育锻炼