女性抗衰老食物

概述

随着岁月的变迁，不管多漂亮的女人，都会面临着衰老，谁都想自己更年轻漂亮，所以抗衰老就是我们女性最重要的任务，抗衰老有什么办法呢，我们可以通过食物去改善。

步骤/方法：

1、 现在很多的职业女性都出现血脂增高的现象，洋葱就是降脂食物，而且味道鲜美，平时多进食这个降脂食物是防治高脂血症的有效方法。

2、 胡萝卜对抗衰老有很大的效果，它含有大量的胡萝卜素，能保持人体的健康，多进食一些新鲜果蔬，还可以延缓细胞的老化，并且还能促进肠道的消化，帮助排出体内毒素。

3、 想要加速新陈代谢，大蒜是必备的好良药，它不但可以降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。并且大蒜还可以消毒杀菌，有很多的好处。

注意事项：

如果嫌弃有大蒜味，可以喝杯牛奶，烦人的气味就没有了。