能降低血糖的蔬菜（一）

概述

现在生活条件越来越好了，糖尿病不再是所谓的富贵病，而是越来越普吉，越来越大众化了。糖尿病最有效的治疗其实还是从饮食上来调饥饿，这里给大家介绍下可以降血糖的蔬菜。

步骤/方法：

1、 首先是菠菜。从中医上讲，菠菜是可以润燥止渴的，同时还有调气血的功效，很适合糖尿病人易口渴的症状，但做的适合要注意不要与豆腐类含有大量钙的食物放在一起，以免与其中所含草酸结合，难以别人体吸收。

2、 其次是洋葱。洋葱因其含有对胰岛素合成和分泌具有刺激物质，可以起到辅助治疗糖尿病的作用，同时它含有前列腺素A和硫胺基酸，能有效的扩管调脂，对糖尿病伴有血脂异常的患者最为合适。

3、 还有南瓜。南瓜中含有果糖，能抑制葡萄糖吸收，还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇，能促进胰岛素的分泌，从而有效的控制血糖。除此之外，它还能降低胆固醇含量，有效的预防动脉硬化。　　

注意事项：

糖尿病的是种慢性病，无法根治，最有效的治疗就是从平时饮食多加注意。