高危行为后恐艾怎么办？

概述

当今社会越来越开放，观念的改变、交流的便捷、交通工具的发达、生活压力的加剧等各种因素的出现，越来越多的人会出现性伴的增加及紊乱，特别是各种约炮神器的出现更是助长了这种趋势，同时由于对艾滋病等性病知识的缺乏，大部份人并不知道自己的行为事实上是高危行为，当行为之后，某天上网查到了某种病的时候，恐艾心理从此产生，恐艾了怎么办呢？今天陈医生就跟大家一起分享一下如何通过爱知高危风险来对行为进行感染危险程度评级，以及发生高危行为之后如何进行脱恐？

步骤/方法：

1、 先要充分了解高危行为包括哪一些情况？常见的高危行为有：卖淫、嫖娼、一夜情、男男性行为、吸毒、输血等等，一般的日常行为并不会引起艾滋病的传播如：握手、礼节性接吻、理发等等。

2、 确实发生过高危行为后，请一定要对自己及自己的家人身边的朋友负责不要不好意思而不去医院，一定要及时到医院或是疾控中心进行艾滋病检测及其他性病检测，以免传染给自己的爱人，因为这个病有两周至三个月的窗口期，建议三个月的时候才去检测，如果实在受不了，可以42天的时候先去检测一次，目前的检测方法基本上四周就可以排除了。

3、 有很大一部份人，哪怕过了三个月检测阴性，甚至都半年1年了，还是十分的恐艾，这种情况就需要从心理上调整自己的状态了，目前除了窗口期之外，是不可能出现假阴性的，所以肯定是自己恐艾引起的，如果自己无法调整就建议去看心理医生了。

注意事项：

有过高危行为一定要定期进行性病排查，特别是艾滋病检测，艾滋病最佳检测时间十分重要，千万不可太早进行，一定要42天之后才开始，3个月阴性才能完全排除，洁身自爱是最好的治本方法，希望恐艾的朋友看到此文能引起注意。