远离宫寒拒绝手脚冰凉

概述

经常会听到身边的朋友说，因为有了宫寒所以不容易怀孕。其实，宫寒是和个人的先天的体质有关，同时也与自己的一些不良的生活方式有关。今天，给大家一起分享下如何让自己远离宫寒拒绝手脚冰凉。

步骤/方法：

1、 宫寒的朋友，一定要注意尽量要控制自己吃一些比较凉的食物，及时是在比较炎热的夏天。如果是火气比较大的时候或者感觉身体比较烦躁，也不能吃的太多，要控制在一天内只吃一个冰棍就好了。

2、 如果现在有两种食物都要吃，一种是比较热的食物，一种是比较凉的食物。这个时候，应该先吃热的时候，最后在吃比较凉的食物。这样，可以有效的保护好子宫不被凉的食物带来伤害。

3、 在吃饭钱可以喝上一杯热姜茶，只要养成这种比较好的饮食习惯，就可以使子宫免受伤害了。因为生姜茶，是可以将食物上的凉气化解掉的，喝的时候尽量要趁热喝效果才好。

注意事项：

吃食物的时候，对于寒性比较大的食物，尽量要少吃。