尿失禁患者有哪些注意事项

概述

我加附近的一位邻居，最近老是不由自主的想去上厕所，去医院检查查出来得了尿失禁。这种情况很特殊，经过医院医生的检查后，给她介绍了一个调理恢复的方法，现在把这个方法发给大家请尝试尝试。

步骤/方法：

1、 如果你老是感觉自己不由自主的想上厕所，建议你不要过分的紧张，放松心情再缓步走向厕所排解就可以了，这个对你的身体没有什么很大的伤害，平时注意调理就可以了。如果尿失禁情况比较严重，你可以在家里备一些成人纸尿裤。以备不时之需。

2、 由于尿失禁随时可能发生，你无法预料你什么时候需要上厕所，尤其是晚上睡觉的时候，建议你可以.睡的地方离厕所尽量的近一些，这样你就可以方便排尿。1在你做体力劳动的时候，或者老师打喷嚏的时候应事紧缩括约肌，这样就可以防止你的尿液外漏了。

注意事项：

在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时，应事紧缩括约肌，以免尿液外漏。