光着身子睡觉的坏处都有什么？

概述

夏季天气炎热很多朋友都喜欢光着身子睡觉又称裸睡，而很多地方都会说裸睡对身体有好处，那么真的是这样吗，有什么坏处呢？下面一起来看看光着身子睡觉给我们带来的坏处吧。

步骤/方法：

1、 裸睡的时候就会缺少一些对身体的保暖，人的脏器在身体中是非常需要保暖的，因此睡觉的时候若是裸睡就会缺少对脏器的保暖，是对健康有害的。

2、 经常裸睡很容易导致心血管、肠胃和呼吸道的疾病，因为这样的方式睡觉非常容易使背部着凉，而被不上分布着许多很重要的穴位，一旦着凉，就会引发这些疾病。

3、 在夏日，肌肤和肌肉微血管处于舒张的状态，尤其是在进入睡眠之后，抵抗病魔的能力也会随之下降，晚上的凉风非常容易请入人的身体导致风邪侵入。

注意事项：

建议即使夏天炎热最好也不要光着身子睡觉，毕竟健康更重要，避免着凉。不如穿的轻薄一些吧。