消化不良的危害有哪些。

概述

有的时候自己的老公是很喜欢吃零食和夜宵的，平常自己的老公也是很肥胖经常不运动，老是在家里，消化不良的时候也是很多的，现在我来说说消化不良的危害吧。

步骤/方法：

1、 首先对于消化不好的人来说，由于自身的垃圾无法正常的排除体外，可能就会引发自身肠道的堵塞，导致了便秘的发生，所以平常记得多出去运动，助于我们的消化。

2、 还有就是平常吃的多的食物，如果吃的太多的话我们就会发生呕吐的症状，这些肠道蠕动就是会发生异常，所以平常记得吃饭的时候一定要迟到七八分饱就可以了。

3、 有时候消化不良的时候，对于我们的休息和晚上的作息时间来说是很困扰的，平常对于我们的肚子不舒服也有很多缓解的办法，平常记得多按摩肚子使我们的胃部消化。

注意事项：

平常对于消化不好的人，应该天天都要坚持喝水。