怎么样缓解经期头痛

概述

女性朋友很多都是因为平时的时候生活不注意，所以才会导致经期的时候出现头痛的现象出现，只要平时的时候多预防下，就不会出现这样的问题，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 女性朋友在经期的时候如果出现头痛的现象的话，那么就可以立刻喝甜饮料，这样就能有效的缓解，因为糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血，治疗头痛。

2、 女性朋友在经期的时候如果出现头痛的现象的话，那么就马上可以试试推拿，方法很简单，就是平时的时候不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血，从而改善头痛。

3、 女性朋友如果在经期的时候出现头痛的现象，那么就可以马上用温水热敷来缓解，可以马上去用一盆热水浸泡双手，然后在用热毛巾敷于头部，能有效的缓解。

注意事项：

月经期间出现头痛的话，可以在吃完饭之后多去运动下，散散步。